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Lundi de 10h-13h45, 15h30-21h30

Mardi 7h-8h30, 11h-13h45,15h30-21h30

Mercredi 10h-13h45,15h30-21h30

Jeudi 7h-8h30, 11h-13h45,15h30-21h30

Vendredi 11h-13h45,15h30-21h30

Samedi 9h-13h

 

Localisation

660 rue de Roberty

73 000 Chambéry

Tel : 06 99 58 18 30
@ : crossfitelephas@gmail.com

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Horaires d'Ouverture

Quest-ce que le CrossFit?

Venu des Etats-Unis, le CrossFit est un programme de préparation physique et d’entraînement musculaire qui repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels variés, de forte intensité, et issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, le fitness, l’haltérophilie, l’athlétisme, l'exercice cardio, etc…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
L'objectif de cette méthode d'entraînement est de développer simultanément dix qualités : 
 
   l'agilité - l'équilibre - la résistance
la coordination - la vitesse
la puissance - la précision - la force
l'endurance cardiovasculaire
et la flexibilité
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